東京自由行不用花大錢也能吃得很滿足，這篇快速整理 8 間東京平價美食，從上野阿美橫丁 500 円的元祖鉄火丼、新宿思い出橫丁的立食蕎麥，到六本木 AFURI 柚子塩拉麵，還有東京車站排隊名店六厘舍濃厚沾麵，價位大多落在 1000 円以內，分散在一般遊客安排東京自由行最常去的：新宿、上野、六本木、池袋、台場、人形町。
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東京平價美食 8 間總覽
| 店家 | 區域 | 類型 | 招牌價位 |
|---|---|---|---|
| みなとや食品（元祖鉄火丼） | 上野／阿美橫丁 | 平價海鮮丼 | 鉄火丼約500円 |
| かめや 新宿店 | 新宿／思い出橫丁 | 立食蕎麥 | 天玉そば約560円 |
| 鳥貴族 人形町店 | 人形町 | 串烤居酒屋 | 均一價390円/品 |
| カレーは飲み物。池袋本店 | 池袋 | 大份量咖哩 | 豬排咖哩約990円 |
| 田中そば店（台場店） | 台場／DiverCity | 喜多方中華そば | 味玉拉麵約970円 |
| AFURI 阿夫利（六本木） | 六本木 | 柚子塩拉麵 | 柚子塩約1000～1080円 |
| 五ノ神製作所 | 新宿／新宿御苑 | 濃厚海老沾麵 | 海老つけ麺1000円起 |
| 六厘舍（東京車站） | 東京車站一番街 | 濃厚豚骨魚介沾麵 | つけ麺850円起 |
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東京平價美食推薦｜みなとや食品 元祖鉄火丼
上野阿美橫丁裡最有名的銅板美食，就是這家みなとや的鉄火丼。一碗鋪滿鮪魚、蔥花鮪魚泥，最招牌的鉄火丼一碗只要約 500 円，用的是築地直送的漁貨，價格超級便宜，點餐、拿碗、就地開動，翻桌率非常快，。
招牌：元祖鉄火丼、海鮮丼
價位：鉄火丼約500円起
地址：東京都台東区上野4-1-9（地圖點我） 營業時間：約11:00–19:00 電話：03-3831-4350
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東京平價美食推薦｜かめや 新宿店（立食蕎麥）
新宿西口的思い出橫丁裡，かめや是這條懷舊小巷的立食蕎麥老店，招牌「天玉そば」是溫泉蛋加上炸物、滿滿蔥花的一碗蕎麥麵，幾分鐘上桌後站著吃，是趕行程或深夜肚子餓時的救星，從早上營業到半夜，隨時都能來上一碗熱呼呼的蕎麥麵，而且思い出橫丁本身就是充滿昭和氣氛的居酒屋小巷，紅燈籠、狹窄座位，走一趟拍照非常有東京味。
招牌：天玉そば（溫泉蛋天婦羅蕎麥）
價位：天玉そば約560円
地址：東京都新宿区西新宿1-2-10（地圖點我） 營業時間：約6:00–23:00（週日休） 電話：03-3344-3820
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東京平價美食推薦｜鳥貴族 人形町店（均一價串烤）
鳥貴族是日本知名的均一價串烤居酒屋，1985 年從大阪起家，如今全日本超過 600 家分店。最大的特色就是「均一價」——菜單上不管是雞肉串、下酒菜還是飲料，全部同一個價格，目前一品約 390 円（含稅），點起來完全沒有心理負擔。招牌的炭火雞肉串份量實在、現點現烤，配上一杯超大杯的 MEGA 生啤，是體驗日式居酒屋文化又不傷荷包的好選擇。
招牌：炭火雞肉串、MEGA生啤
價位：均一價390円/品
地址：東京都中央区日本橋人形町3-3-16 B1F（地圖點我） 營業時間：約16:00–23:00 電話：050-1792-2605
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東京平價美食推薦｜カレーは飲み物。池袋本店
「カレーは飲み物（咖哩是飲料）」光是店名就很有梗，是池袋人氣很高的大份量咖哩專門店。招牌分成濃郁的「黑咖哩」與帶點辣勁的「紅咖哩」兩種，最特別的是不管你點小份、中份還是大份都同一個價格，招牌豬排咖哩約 990 円就能吃到滿滿一盤薑黃飯加咖哩，還能從 10 種免費配料裡挑 3 種加進去（溫泉蛋、醃蘿蔔、炸蒜片等）。份量大到會讓人吃很飽，胃口好又想吃粗飽的話，來這裡準沒錯。店內是吧台座位的形式，一個人來也很自在。
招牌：豬排咖哩（黑咖哩/紅咖哩）、免費配料3選
價位：豬排咖哩約990円（大小同價）
地址：東京都豊島区池袋2-19-1 村田ビル（地圖點我） 營業時間：約11:00–15:45、17:30–21:30
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東京平價美食推薦｜田中そば店（台場DiverCity店）
位在台場 DiverCity 東京購物中心 2 樓的田中そば店，豚骨基底但湯頭清爽不膩，配上柔軟的豬五花叉燒。
招牌：中華そば、味玉拉麵、豬五花叉燒
價位：味玉拉麵約970円
地址：東京都江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ 2F（地圖點我） 營業時間：約11:00–21:00 電話：03-6457-2613
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東京平價美食推薦｜AFURI 阿夫利（六本木交差點店）
AFURI 阿夫利是東京最具代表性的柚子塩拉麵，清爽的雞白湯加上一顆柚子片，湯頭淡麗卻香氣十足，跟一般濃厚拉麵完全不同路線，吃起來很清爽無負擔，女生也很容易接受。招牌柚子塩らーめん現在約 1000～1080 円，搭配現烤叉燒（炙りコロチャーシュー）更是絕配，另外也有素食者能吃的 Vegan 拉麵。六本木交差點店就在六本木站出口旁，逛完六本木之丘、看完展或夜景後來上一碗最剛好。
招牌：柚子塩らーめん、炙りコロチャーシュー飯
價位：柚子塩らーめん約1000～1080円
地址：東京都港区六本木4-9-4 UFビル 1F（地圖點我） 營業時間：約11:00–23:00 電話：03-3408-8088
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東京平價美食推薦｜五ノ神製作所（新宿海老沾麵）
五ノ神製作所是新宿一帶的排隊沾麵名店，招牌濃厚的「海老つけ麺」是用大量蝦子熬出來的沾醬，海味濃郁鮮甜，沾上彈牙的粗麵超級過癮，是喜歡重口味沾麵的人一定要朝聖的一間。基本款海老つけ麺約 1000 円起，加了叉燒、味玉、海苔等的特製版約到 1500 円，份量夠、料實在。用餐尖峰時常常大排長龍，建議抓開店的 11 點或下午 2、3 點的離峰時段來，比較不用久等。店就在新宿御苑附近，逛完庭園散步過來剛好。
招牌：海老つけ麺、特製海老つけ麺
價位：海老つけ麺1000円起、特製約1500円
地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-33-16 1F（地圖點我） 營業時間：約11:00–21:00 電話：03-5379-0203
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東京平價美食推薦｜六厘舍（東京車站一番街）
壓軸這間六厘舍，是東京車站地下街「拉麵一條街」裡最會排隊的濃厚沾麵名店，也是我心中東京沾麵的代表。招牌沾麵用的是超極太麵，沾上濃到會牽絲的豚骨魚介沾醬，一口下去又鹹又香又濃郁，吃完再加點高湯把沾醬稀釋成湯喝，一滴都不浪費。つけ麺 850 円起、特製約 1080 円、特盛約 1350 円，價位在這個等級的名店裡算很合理。位置就在東京車站一番街地下，出站不用出剪票口周邊就能吃到，行程收尾或準備搭新幹線前來上一碗，超級方便又滿足。
招牌：特製沾麵、超極太麵、濃厚豚骨魚介沾醬
價位：つけ麺850円起、特製1080円、特盛1350円
地址：東京都千代田区丸の内1-9-1 東京駅一番街 B1F 東京拉麵街（地圖點我） 營業時間：約10:00–23:00（早7:30–9:45有朝沾麵） 電話：03-3286-0166
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東京平價美食 常見問題 FAQ
東京平價美食有哪些推薦？
這篇推薦 8 間東京平價美食：上野みなとや元祖鉄火丼（約500円）、新宿かめや立食蕎麥（天玉そば約560円）、人形町鳥貴族均一價串烤（390円/品）、池袋カレーは飲み物大份量咖哩（約990円）、台場田中そば店中華そば（約970円）、六本木AFURI柚子塩拉麵（約1080円）、新宿五ノ神製作所海老沾麵（1000円起）、東京車站六厘舍濃厚沾麵（850円起）。
東京拉麵沾麵必吃哪幾家？
拉麵沾麵控必吃：東京車站的六厘舍（超極太濃厚沾麵，最會排隊）、新宿五ノ神製作所（濃厚海老沾麵）、六本木AFURI（清爽柚子塩拉麵），三家路線各不同，一次可以吃到濃厚系與淡麗系的代表。
這幾間店價位大概多少？划算嗎？
8 間裡大多招牌單品落在 1000 円以內，最便宜的みなとや鉄火丼約 500 円、かめや天玉そば約 560 円、鳥貴族均一價 390 円/品，屬於東京相當親民的銅板價位；價格為 2026 年現況，實際仍以店家現場公告為準。
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